ਈਵਾ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੈਗਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੀ ਹਨ

ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਦੌਰਾਨ ਈਵਾ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੈਗ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਬਤਾਰੋਹਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਈਵਾ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੈਗ ਸਿੱਧੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੈਗ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੈਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੱਤਵੀਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ) ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਮਾਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਕਮਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਮਰ ਬੈਲਟ ਹੈ, ਕਮਰ ਦੀ ਬੈਲਟ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ (ਪੇਡ ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟ੍ਰੂਸ਼ਨ ਜੋ ਕਮਰ ਤੋਂ ਪੱਟ ਤੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ) 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬੈਲਟ ਪੈਡ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੈਡ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਪੈਕ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਉੱਪਰ ਨਾ ਚੜ੍ਹੇ। ਜੇ ਪੱਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿਪਬੈਲਟ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਫਰੇਮ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਸਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ; ਇਹ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਬਕਲ ਦੋ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾਓ।

ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਪੈਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਦਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਹੁੱਡ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਝੁਕ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ, ਠੰਡੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੈਨਵਸ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਨਲਿਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਸਮਾਨ ਦੇ ਢੇਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤੁਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਤੁਰੋ.

ਉਪਰੋਕਤ ਈਵਾ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਈਵਾ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਈਵਾ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।